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一旦能放声嘲笑自己——学会勇敢面对尴尬，实现内心自由

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电子书籍 2025-06-25 55 0 2025 夸克网盘
阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】

阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】在线观看/下载链接：(电子书阿德勒的情绪整理术夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/2a68c328dd6e类别：电子书分类：电子书籍文件大小：未知存储网盘：夸克网盘阿德勒的情绪整理术支持在线观看和高速下载书籍名称阿德勒的情绪整理术内容介绍：《阿德勒的情绪整理术》是基于阿尔弗雷德·阿德勒心理学体系的情绪管理读本，帮助现代人从阿德勒心理学的角度理解和掌控愤怒、焦虑、悲伤、自卑等情绪。本书以通俗易懂的语言解构日常生活中的情绪困扰，引导...

电子书籍 2025-05-22 260 0 2025 夸克网盘
《如何成为不完美主义者:哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《如何成为不完美主义者:哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量》(EPUB)描述：本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。链接：https://pan.quark.cn/s/acdb70377131 📁 大小：2.31 MB🏷 标签：#自我提升 #心...

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