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【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版

【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版在线观看/下载链接：(电子书如何停止不开心夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a4fcef784c32类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：35MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书如何停止不开心：负面情绪整理手册内容介绍：这本心理学实用指南系统性地分析了14种常见的自我破坏行为模式，包括自我批评、社交回避、情感麻木等负面情绪应对机制。作者通过可操作...

电子书籍 2025-05-20 23 0 2025 夸克网盘
情绪力：高情商是训练出来的｜提升情商实用指南

情绪力：高情商是训练出来的｜提升情商实用指南在线观看/下载链接：(电子书情绪力夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/0b197b148e9a类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：554KB存储网盘：夸克网盘《情绪力：高情商是训练出来的》支持在线观看/高速下载书籍介绍《情绪力：高情商是训练出来的》是一本实用的情商提升指南，帮助读者通过科学方法管理情绪，提升人际关系：情绪认知：揭示情绪对生活和工作的影响，强调情绪管理的重要性情绪三维度模型：提出独特的“情绪三维度”模型，帮助读者理解情绪本...

电子书籍 2025-05-20 36 0 2025 夸克网盘
《人生的十二个面向》PDF电子书｜深入探索自我与生活本质的经典著作

《人生的十二个面向》PDF电子书｜深入探索自我与生活本质的经典著作在线观看/下载链接：(电子书籍人生的十二个面向夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/86aed3d08c58类别：电子书分类：电子书籍文件大小：49.26 MB存储网盘：夸克网盘《人生的十二个面向》支持在线观看和高速下载书籍名称人生的十二个面向书籍介绍《人生的十二个面向》由美国心理学家霍华德·萨司波塔斯（Howard Sasportas）撰写，是一本结合心理学、哲学与人文视角的深度探索读物。书中围绕人生中十二个关键...

电子书籍 2025-05-20 41 0 2025 夸克网盘
减压脑科学｜日本脑科学家有田秀穗畅销著作｜科学重启压力调节机制｜改善失眠、焦虑与身心疲劳

减压脑科学｜日本脑科学家有田秀穗畅销著作｜科学重启压力调节机制｜改善失眠、焦虑与身心疲劳在线观看/下载链接：(电子书减压脑科学夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/e2157c6d6948类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：NG存储网盘：夸克网盘（支持在线观看和高速下载）书籍名称：减压脑科学书籍介绍：《减压脑科学》是日本知名脑科学家有田秀穗的代表作，自出版以来畅销十余年，深受读者好评。该书围绕“压力调节机制”展开，揭示现代生活中常见的失眠、肥胖、焦虑、易怒等症状背后，往往隐藏着大脑血...

电子书籍 2025-05-19 78 0 2025 夸克网盘
拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人 [励志成功]

名称：拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人 [励志成功]描述：《拜拜吧，小情绪》探讨小情绪的成因与影响，提供实用方法帮助人们正确看待和管理负面情绪。心理学硕士艾里，凭借多年研究与实践，分享情绪管理法则，助力读者提升情绪智力，过上更阳光、高效的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/6f26be0b609b 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #励志成功 #拜拜吧 #小情绪 #29招击溃负面情绪 #轻轻松松做情绪的主人 #quark...

电子书籍 2025-05-19 94 0 2025 夸克网盘
《当下的力量》有声书 | 活在当下拥抱真正的自我 [喜马拉雅音频版]

名称：《当下的力量》有声书 | 活在当下拥抱真正的自我 [喜马拉雅音频版]在线观看/下载链接：(有声书《当下的力量》夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/f93f9b603007类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：N/G《当下的力量》书籍介绍：《当下的力量》是由心灵成长导师埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）创作的经典之作，深刻阐释了“活在当下”的重要性。托利指出，人们往往被过去的回忆与未来的担忧所困，生活在无法掌控的焦虑中。唯有意识地停留于“当下”，才能获得内在的平和与觉...

电子书籍 2025-05-18 91 0 2025 夸克网盘
你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静

你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静在线观看/下载链接：(电子书你啊，内心戏超多夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/082027a40b9a类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG电子书你啊，内心戏超多停止精神内耗的65个习惯内容介绍：《你啊，内心戏超多》是日本生活美学大师松浦弥太郎的心灵成长著作。书中通过65个实用习惯，指导读者如何摆脱精神内耗，停止无谓的情绪纠结，找到内心的平静与安心。作者以细腻的观察和温暖的文字，带领读者发现生活中的小确幸...

电子书籍 2025-05-18 92 0 2025 夸克网盘
【播客】蒋方舟深度解析拖延症治愈指南：30岁重构人生秩序 | 焦虑时代自救手册

蒋方舟深度解析拖延症治愈指南：30岁重构人生秩序 | 焦虑时代自救手册在线观看/下载链接：(我三十岁才治好拖延症夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/ebce35b14dc6 类别：学习教育分类：知识教程播客我三十岁才治好拖延症深度解析作家蒋方舟在45分钟深度访谈中，系统解构当代青年拖延症本质：从社交媒体时代的信息过载焦虑，到职场内卷引发的决策瘫痪，揭露「伪懒惰」背后的深层心理机制。通过其个人十年抗争史——从清华求学时的写作拖延、创业期的决策恐惧，到建立「认知...

知识教程 2025-05-17 134 0 2025 夸克网盘
《取悦症》(epub) - 心理学自我成长人际关系 情绪管理

《取悦症》(epub) - 心理学自我成长人际关系情绪管理在线阅读/下载链接：(夸克网盘) https://pan.quark.cn/s/a59611ef1872文件大小： 478 KB内容简介：《取悦症》是一本探讨现代社会中普遍存在的“取悦症”心理现象的电子书。本书深入分析了那些总是将他人的感受置于自身需求之上，为了让别人高兴而忽略自己内心声音的人的心理状态和行为模式。通过阅读本书，读者将能够更好地理解这种不懂拒绝的“老好人”现象的根源、表现以及其对个人生活和人际关系造成的潜在影响。书中...

电子书籍 2025-05-15 124 0 2025 夸克网盘
个人成长30讲[免费在线观看][夸克网盘]

名称：个人成长30讲描述：《个人成长30讲》是一套全面的个人成长课程，包含30节视频课，涵盖自我认知、目标设定、情绪管理、时间管理、沟通技巧、人际关系、职业发展等多个方面。课程通过实用的方法和案例分析，帮助学员提升自我效能，实现个人潜力的最大化，适合希望在生活和工作中实现自我突破的人群。链接：https://pan.quark.cn/s/535478ee550b 📁 大小：378.7MB🏷 标签：#个人成长 #人际 #职场 #个人成长30讲 #quark...

国产影视 2025-05-11 196 0 2025 夸克网盘
《素云12期VIP恋爱课堂》[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《素云12期VIP恋爱课堂》描述：专注于现代情感关系提升的实用课程，结合心理学与沟通技巧，帮助学员掌握亲密关系经营、自我认知提升及高效脱单策略。内容涵盖情绪管理、吸引力法则与矛盾化解，适合追求高质量恋爱的单身及情侣群体。亮点：资深情感咨询师团队授课 · 情景模拟+案例分析实战教学 · 提供1V1个性化指导与社群互助 · 12期迭代课程保障方法论时效性。链接：https://pan.quark.cn/s/eb1609d0ca0b 📁 大小：n🏷 标签：#情感指导 #恋爱心理学 #脱单实战 #关系经营 #素云课堂...

影视资源 2025-05-07 173 0 2025 夸克网盘
喜马拉雅《健康课系列合集》[免费在线观看][夸克网盘]

喜马拉雅《健康课系列合集》https://pan.quark.cn/s/97d440758912名称：喜马拉雅《健康课系列合集》描述：内容涉及医学通识、营养科学、情绪管理、女性健康等。关注你和家人的健康，享受高质量人生。大小：2.6GB标签：#健康 #通识 #有声读物 #喜马拉雅 #quark ...

知识教程 2025-01-23 695 0 夸克网盘教程视频 2025
杨天真 - 32个高情商公式（杨天真的情商课）[免费在线观看][夸克网盘]

杨天真 - 32个高情商公式（杨天真的情商课）https://pan.quark.cn/s/647bec1f6976名称：杨天真 - 32个高情商公式（杨天真的情商课）描述：这门课程提供了广泛而深入的情商知识，内容包括情绪管理、人际关系、自我意识等关键领域。内容非常实用，其中包括了认识自己的优势和劣势、建立自己的能量场以及有效的拒绝方法等。通过这些内容的学习，我们可以更好地了解自己，提高自身的情商，从而更好地与人交往。大小：8.5G标签：#杨天真 #高情商 #情商 #视频课程 #杨天真的情商课 #32个高情商公式...

知识教程 2024-12-21 1209 0 2024 夸克网盘教程
【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结）[免费在线观看][免费下载][网盘资源][电子书籍]

【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结）https://pan.quark.cn/s/17bdc47e8be4名称：【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结）描述：【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结），汇聚了提升情商的必读经典，涵盖人际关系、情绪管理、自我认知等多个维度。通过大师们的深度解读，帮助听众理解情商的奥秘，掌握提升情商的实用技巧。这些书籍不仅理论丰富，更结合实际案例，让学习变得生动有趣。无论是职场人士还是普通读者，都能从中受益，实现个人成长与突破。大小：3...

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超级个体帮你成为职场高手[免费在线观看][免费下载][网盘资源][知识教程]

超级个体帮你成为职场高手https://pan.quark.cn/s/60f41196d886名称：超级个体帮你成为职场高手描述：《超级个体：帮你成为职场高手》是一门专注于个人职业发展和职场技能提升的指导课程。该书旨在通过一系列实用的策略和方法，帮助读者在职场中脱颖而出，成为真正的职场高手。涵盖了多个关键领域，包括职业规划、时间管理、沟通技巧、领导力培养、情绪管理等。通过深入浅出的讲解和丰富的案例，作者向读者展示了如何制定有效的职业目标、如何高效利用时间、如何与他人有效沟通、如何培养领导气质以及如何管...

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📖 语文阅读亭(3.14TB)https://pan.quark.cn/s/383f572ed84c https://pan.quark.cn/s/dab19c98ce34失效请进入此链接分目录转存：http://alypw.cnm.alypw.com/post/6559.html 名称：📖 语文阅读亭(3.14TB)简介：2024.2.15最新整理语文阅读专题，包含各种实用电子书籍，共计超10万本，你想看的这里都有！有需要速存，和谐不补！标签：#电子书籍 #合集www.alypw.comwww.ypf...

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