搜索 "自我"
-
【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版
【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版在线观看/下载链接：(电子书 如何停止不开心 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a4fcef784c32类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：35MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书 如何停止不开心：负面情绪整理手册 内容介绍：这本心理学实用指南系统性地分析了14种常见的自我破坏行为模式，包括自我批评、社交回避、情感麻木等负面情绪应对机制。作者通过可操作...
-
《10倍成長思維》(epub)
名称：《10倍成長思維》(epub)描述：本书颠覆传统思维，解释了为什么10倍成长思维比2倍成长思维更容易成功。书中传授高效管理法则，帮助读者创造时间、金钱、人际圈、目标自由，从全新的视角理解和实践成功的路径。本书适合希望提升自我管理和企业经营能力的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/c3d517a8e68b 📁 大小：872KB🏷 标签：#商业 #个人成长 #企业管理 #成功学 #10倍成長思維 #epub #quark...
-
【听书解读】《12个工作的基本》
名称：【听书解读】《12个工作的基本》描述：你将听到：如何在工作后继续保持自主学习的能力？2.如何找到适合自己的专业，并提高专业性？3.什么样的人才能成为我们的人脉？4.独揽工作跟委任工作，哪种工作效率更高？5.为什么自身具备优秀的专业能力和技术，却不能培养人才？链接：https://pan.quark.cn/s/7f3dfb14a0a7 📁 大小：n🏷 标签：#职业发展 #职场通用能力 #自我提升 #听书解读 #12个工作的基本 #quark...
-
原来都是注意力问题｜韩国心理学权威著作｜注意力训练指南
原来都是注意力问题｜韩国心理学权威著作｜注意力训练指南在线观看/下载链接：(电子书 原来都是注意力问题 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/457b017e674a类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：1.6MB存储网盘：夸克网盘 《原来都是注意力问题》 支持在线观看/高速下载书籍介绍韩国心理学专家李林淑与卢善美联袂著作《原来都是注意力问题》，深度解析注意力缺失的科学本质：理论根基：结合认知心理学与神经科学，揭示多任务处理、数字成瘾对前额叶皮层的损伤机制案例剖析：收录32个真实案例，涵盖学...
-
《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑（EPUB）》——个人成长与自我提升实用指南
《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑（EPUB）》——个人成长与自我提升实用指南描述本书深入探讨了个人成长的核心原理与实践方法，帮助读者突破思维局限，实现自我提升。书中结合实际案例，解析了如何通过有效策略改变生活方式，达成更高的人生目标。无论是在职场还是生活中，本书都能为你提供实用的指导。资源链接在线观看/下载链接： 电子书《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑》 资源夸克网盘分类：电子书籍文件大小：1.12MB存储网盘支持在线观看和高速下载，资源名称：跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层...
-
铃芽之旅 すずめの戸締まり (2022)｜新海诚最新动画电影｜蓝光收藏版
铃芽之旅 すずめの戸締まり (2022)｜新海诚最新动画电影｜蓝光收藏版在线观看/下载链接：(动漫 铃芽之旅 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/4c9e44145a03类别：影视资源分类：动画电影文件大小：未知（高清画质）存储网盘：夸克网盘 《铃芽之旅》 支持在线观看/高速下载剧情介绍新海诚导演继《你的名字》《天气之子》后最新奇幻力作，讲述少女与「闭门师」的时空冒险：命运邂逅：九州少女岩户铃芽（原菜乃华 配音）偶遇追寻「往门」的神秘青年宗像草太（松村北斗 配音）禁忌之门：废墟中的古老门扉...
-
《人生的十二个面向》PDF电子书｜深入探索自我与生活本质的经典著作
《人生的十二个面向》PDF电子书｜深入探索自我与生活本质的经典著作在线观看/下载链接：(电子书籍 人生的十二个面向 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/86aed3d08c58类别：电子书分类：电子书籍文件大小：49.26 MB存储网盘：夸克网盘 《人生的十二个面向》 支持在线观看和高速下载书籍名称 人生的十二个面向 书籍介绍《人生的十二个面向》由美国心理学家霍华德·萨司波塔斯（Howard Sasportas）撰写，是一本结合心理学、哲学与人文视角的深度探索读物。书中围绕人生中十二个关键...
-
高效的秘密｜人文社科权威著作｜提升决策效能指南
高效的秘密｜人文社科权威著作｜提升决策效能指南在线观看/下载链接：(电子书 高效的秘密 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/e3734fde44d8类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：未知（高效学习版）存储网盘：夸克网盘 《高效的秘密》 支持在线观看/高速下载书籍介绍《高效的秘密》深度解码人类决策系统与组织效能密码：认知革命：揭秘大脑如何通过叙事框架处理信息，解析「自我定义」对决策路径的影响机制行为图谱：拆解目标管理中的「可见盲区」，揭示容易被忽略的低成本高回报行为模式组织密码：从NAS...
-
i-dle - We are - EP (2025)｜第八张迷你专辑｜ALAC无损音质
i-dle - We are - EP (2025)｜第八张迷你专辑｜ALAC无损音质在线观看/下载链接：(无损音乐 i-dle - We are - EP 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/28574f71bd05类别：音乐舞蹈分类：无损音乐文件大小：225MB存储网盘：夸克网盘（支持在线观看和高速下载）音乐专辑 《We are - EP》 专辑介绍：(G)I-DLE第八张迷你专辑《We are》作为组合更名后的首张作品，于2025年5月19日正式发行，标志着团体音乐理念与风格的全新转...
-
![《毫无意义的工作》(<strong>自我</strong>提升)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/20/682c06209f477.jpg)
《毫无意义的工作》(自我提升)[PDF+EPUB]
名称：《毫无意义的工作》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：凯恩斯曾在20世纪30年代预言：到20世纪末，科技水平将足够进步，人们每周的工作时长会缩短至15小时。但如今，人们在工作上花费了更多时间。是谁在创造这些毫无意义的工作？它是如何降低效率，阻碍个人价值的实现，加剧不公平的？在这本书中，作者以犀利的笔触，将自己的观察、研究与反思悉数呈现，剖析了困扰世人的当代社会病灶……链接：https://pan.quark.cn/s/9a83e7eb2ea2 📁 大小：6.3MB🏷 标签：#工作 #效率 #科技 #求职 #...
-
女王之家 여왕의 집 (2025)｜韩剧全集1080p中字｜人生逆转复仇剧强势来袭
女王之家 여왕의 집 (2025)｜韩剧全集1080p中字｜人生逆转复仇剧强势来袭在线观看/下载链接：(电视剧 女王之家 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/96b2319ddf37类别：影视资源分类：日韩影视文件大小：NA存储网盘：夸克网盘（支持在线观看和高速下载）电视剧 《女王之家 여왕의 집》 剧情介绍：《女王之家》是一部2025年全新上线的韩国复仇家庭剧，由洪硕九、洪恩美联合执导，金敏珠担任编剧，由Flying Entertainment、Asendio联合出品。本剧聚焦于一位看似...
-
《高速阅读法：用学到的知识改变人生》(epub)
名称：《高速阅读法：用学到的知识改变人生》(epub)描述：本书是日本作家上冈正明以脑科学为基础提出的高速阅读方法，旨在帮助读者通过科学的方法提升阅读速度。书中详细介绍了在30分钟内将一本书读三遍的阅读技巧，并强调了高速阅读法能够实现有计划地阅读任何领域的书籍，通过短时间内阅读多本书籍，快速掌握相关技能，从而实现个人成长。此外，书中还提供了两大阅读模式，适配轻松有趣的大众读物以及专业性强的考试教材或书籍。链接：https://pan.quark.cn/s/958bad451023 📁 大小：1.64 MB🏷 标签：...
-
某种物质(2024)【蓝光4K.HDR】【杜比视界】【精修简繁英双语字幕】【惊悚/恐怖】
名称：某种物质(2024)【蓝光4K.HDR】【杜比视界】【精修简繁英双语字幕】【惊悚/恐怖】描述：曾经红极一时的好莱坞巨星伊丽莎白(黛米·摩尔 Demi Moore 饰)，无法面对自己老去的容颜，决定使用一种名为“完美物质”的黑市药物，透过注射药物的细胞复制物质，创造出更年轻、更好的另一个自己(玛格丽特·库里 Margaret Qualley 饰)。“年华老去”及“年轻貌美”的自己该如何共存？会是更强烈的容貌焦虑大战？还是要不断迎合大众对“美”的期待？一场自我身体主导权的争夺战即将上演……链接：https://p...
-
火口的两人 (2019) 1080p 42 GB
名称：火口的两人 (2019) 1080p 42 GB描述：当巨大的外在世界崩坏时，人们只能在自己的小世界中寻求生存之道。直子与贤治将自我封闭在两人专属的小世界里，伴随着男女之间自然而然的关系，仿佛被抛入了无法说谎的宇宙之中，当中有着快感，也袒露出人们原本拥有的特质。链接：https://pan.quark.cn/s/66ed81c9552f 📁 大小：42 GB🏷 标签：#火口的两人 #1080p #42GB #quark...
-
【高效工作法】番茄工作法图解 听书解读版 | 战胜拖延症的科学方法 | PDCA循环实践指南 | 职场人士必备
【高效工作法】番茄工作法图解 听书解读版 | 战胜拖延症的科学方法 | PDCA循环实践指南 | 职场人士必备在线观看/下载链接：(听书解读 番茄工作法图解 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/71e523962b31类别：知识教程分类：知识教程文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘（支持在线收听和下载）听书解读 番茄工作法图解 内容介绍：本资源深度解读全球知名的时间管理方法——番茄工作法。内容包含：1）创始人弗朗西斯科·西里洛从拖延症患者到效率专家的逆袭故事；2）基于PDCA戴明环理论的科学...
-
![《从众陷阱》(心理学)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/20/682b5a201f698.jpg)
《从众陷阱》(心理学)[PDF+EPUB]
名称：《从众陷阱》(心理学)[PDF+EPUB]描述：你是否也曾因为别人的眼光做出违心的选择？你是否也曾觉得很难对别人的想法持反对意见？你是否身处信息爆炸的环境里，分不清网络上的信息是真是假？这是一本深刻拆解群体行为背后的底层逻辑，带你走出他人凝视、找回自我主体性的书，让你不再盲从，不被情绪所控制。链接：https://pan.quark.cn/s/cd8797c1ff1a 📁 大小：3.5MB🏷 标签：#心理学 #从众心理 #盲从 #从众陷阱 #PDF #EPUB #quark...
-
武状元苏乞儿 (1992)【蓝光原盘REMUX】成龙经典之作 苏灿从武状元到丐帮帮主的传奇蜕变
武状元苏乞儿 (1992)｜成龙经典之作 苏灿从武状元到丐帮帮主的传奇蜕变在线观看/下载链接：(电影 武状元苏乞儿 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/ae3d4cad03be类别：影视资源分类：港片文件大小：19.8GB存储网盘：夸克网盘剧情介绍《武状元苏乞儿》由成龙主演，讲述广州提督之子苏灿（成龙 饰）在考取武状元时遭人陷害，沦为乞丐。丐帮因天理教太乙真人（洪金宝 饰）迫害而四分五裂，苏灿在心仪女子如霜（林青霞 饰）的帮助下，被传功长老选中继承打狗棒法。学艺成功后，苏灿成为丐帮帮主，团...
-
《玛丽亚·卡拉斯》(2024)｜安吉丽娜·朱莉演绎歌剧女神晚年挣扎
名称：《玛丽亚·卡拉斯》(2024)｜安吉丽娜·朱莉演绎歌剧女神晚年挣扎 在线观看/下载链接：(电影 玛丽亚·卡拉斯 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/2d52a762a7c3 类别：影视资源 分类：欧美影视 文件大小：14.43 GB 存储网盘：夸克网盘 剧情介绍 《玛丽亚·卡拉斯》(2024)由帕布罗·拉雷恩执导，安吉丽娜·朱莉主演，聚焦20世纪传奇女高音玛丽亚·卡拉斯在1970年代巴黎的晚年生活。影片通过药物引发的幻觉与回忆交织，展现了她与希腊船王...
-
![你值得被看见：80%的人都输在不敢勇敢表达 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/19/682ac9875fbf2.jpg)
你值得被看见：80%的人都输在不敢勇敢表达 [人文社科]
名称：你值得被看见：80%的人都输在不敢勇敢表达 [人文社科]描述：莉尔·朗兹通过自身经历与心理学研究，全面解析内向和社交恐惧，提供85项实用技巧，帮助读者勇敢表达自我、改善人际关系。作为国际知名沟通专家，她的作品受到多家媒体推荐，助力上万名因羞怯而困扰的人重获自信。链接：https://pan.quark.cn/s/7c583156460b 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #你值得被看见 #的人都输在不敢勇敢表达 #quark...
-
![《关系5.0》(<strong>自我</strong>提升)[PDF+EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/19/682ac031256b0.jpg)
《关系5.0》(自我提升)[PDF+EPUB]
名称：《关系5.0》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：打工人深夜向智能音箱吐槽公司，青少年借AI助手缓解学业焦虑；成年人与虚拟偶像成婚，老人将护理机器人当成亲人……技术正重塑亲密关系，但这一切是如何发生的？科技向来是把双刃剑，以及由此引发的伦理问题等深层社会问题。我们该如何应对？本书是一部极具前瞻性的未来生存指南，指导我们在技术的汹涌浪潮中，如何坚守人性的光辉，让科技为我们所用。链接：https://pan.quark.cn/s/fa5dd8613780 📁 大小：6.8MB🏷 标签：#科技 #亲密关系 #伦理...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：看看
2025-07-06 17:58:31说：谢谢分享楼主的分享
2025-07-05 08:30:54说：谢谢分享啊
2025-07-05 08:30:41说：都传错视频了
2025-07-01 08:47:43说：找一下，感谢楼主
2025-07-01 07:27:26说：找一下
2025-07-01 07:27:11说：找一下自己想要的资料
2025-07-01 07:26:59说：找自己想要的资料
2025-07-01 07:26:38